Méthode Wim Hof & Coaching : Respirez, osez le froid, transformez votre vie.
Fée d'Air & d'Eau Sàrl | Stacha Balmat
Route de Russille 28
1644 Avry-devant-Pont
Tél. * : 079 418 76 11
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Site internet: www.lafeedairetdeau.ch
Présentation
Reconnectez votre corps et votre esprit avec la puissance de la Méthode Wim Hof
Fée d’Air & d’Eau Sàrl, fondée par Stacha Balmat, instructrice certifiée Méthode Wim Hof niveau 2, vous accompagne sur un chemin de transformation profonde, durable et accessible à tous. Basée à Avry-devant-Pont et active en Suisse romande ainsi qu’en France, Stacha propose un accompagnement humain, bienveillant et professionnel pour vous aider à retrouver vitalité, équilibre et résilience. À travers des ateliers en groupe, des accompagnements privés ou des interventions en entreprise, elle vous guide avec passion dans la découverte de vos ressources naturelles et de votre potentiel intérieur.
La Méthode Wim Hof repose sur trois piliers puissants et complémentaires : la respiration consciente, l’exposition progressive au froid et l’état d’esprit. Inspirée de traditions millénaires issues notamment du yoga et des pratiques Shaolin et tibétaines, cette approche moderne et scientifiquement reconnue permet de réduire le stress, renforcer le système immunitaire, améliorer la qualité du sommeil, augmenter l’énergie et développer la concentration. Dans un monde où le corps et l’esprit sont souvent sollicités et déséquilibrés, cette méthode simple et structurée vous aide à retrouver un état naturel optimal, renforcer votre résilience et améliorer votre bien-être global au quotidien.
Fée d’Air & d’Eau Sàrl propose une large palette de prestations : ateliers fondamentaux et avancés, week-ends immersifs, voyages et expéditions, coaching privé personnalisé et programmes en entreprise. Que vous souhaitiez intégrer la respiration dans votre routine, découvrir les bienfaits du froid en toute sécurité, ou offrir à vos collaborateurs une expérience transformative et fédératrice, chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme. Ateliers en français ou en anglais, en Suisse romande, en France ou au Wim Hof Method Center, Stacha crée des expériences uniques et inspirantes pour vous reconnecter à votre force intérieure.
Offrez-vous une expérience qui transforme votre énergie, votre santé et votre mental : contactez Stacha dès aujourd’hui pour organiser votre atelier ou votre accompagnement personnalisé.
Où nous trouver ?
Qui suis-je ?
Stacha Balmat
Instructrice certifiée de la Méthode Wim Hof niveau avancé, et j’accompagne chacun dans la découverte du froid, de la respiration et de l’état d’esprit pour renforcer la vitalité, la résilience et l’équilibre au quotidien.À 50 ans, j’ai trouvé dans cette méthode une véritable transformation personnelle, qui m’a permis de me reconnecter à mon corps, à la nature et à la joie profonde d’être vivante.
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Horaires
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| Dimanche | - | Sur rendez-vous |
Prestations & Services
Mes Prestations Thérapeutiques :
- Ateliers fondamentaux Méthode Wim Hof
Découverte complète des trois piliers : respiration, froid et état d’esprit. Accessible à tous, cet atelier permet de comprendre les bases et d’expérimenter les bienfaits en toute sécurité.
- Ateliers avancés
Approfondissement des techniques, travail sur la résilience mentale et corporelle, immersion plus intense pour renforcer les acquis et progresser durablement.
- Week-ends immersifs et retraites
Expériences intensives en nature pour intégrer la méthode dans le quotidien, se reconnecter à soi, renforcer la confiance et développer la gestion du stress.
- Voyages et expéditions Méthode Wim Hof
Séjours transformateurs en Suisse ou à l’étranger, incluant pratiques avancées, immersion dans des environnements naturels et accompagnement professionnel.
- Coaching privé 1:1
Suivi personnalisé pour intégrer la respiration, l’exposition au froid et le mindset dans votre routine. Adapté à vos objectifs : stress, énergie, performance ou santé.
- Accompagnement individuel ou en petit groupe
Séances en couple, en famille ou entre amis pour une approche sur mesure et conviviale.
- Ateliers entre amis ou en famille
Organisation d’ateliers privés dès 4 personnes pour vivre une expérience unique et motivante ensemble.
- Programmes bien-être en entreprise
Ateliers dédiés aux collaborateurs pour améliorer la gestion du stress, la concentration, la cohésion et la performance durable.
- Interventions bilingues
Prestations disponibles en français et en anglais, en Suisse romande, en France et au Wim Hof Method Center.
FAQ
Oui, la méthode est progressive et adaptée à chaque participant. Les ateliers sont conçus pour débutants comme pour pratiquants avancés, avec un encadrement sécurisé.
Non. La méthode est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Les exercices sont ajustés selon votre niveau.
Réduction du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire, augmentation de l’énergie, meilleure concentration et résilience mentale.
Certaines conditions médicales nécessitent un avis médical préalable. Un questionnaire santé est toujours proposé avant les ateliers.
Oui, Stacha propose des ateliers privés, en entreprise ou en groupe, en Suisse romande et en France.
Oui, les ateliers vous donnent les bases pour pratiquer en autonomie en toute sécurité, avec des conseils personnalisés.
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Informations de contact
- Fée d'Air & d'Eau Sàrl | Stacha Balmat
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Route de Russille 28
1644 Avry-devant-Pont - 079 418 76 11